Restez en sécurité : que devez-vous savoir sur le COVID-19 ?

Le coronavirus, COVID-19, est hautement contagieux. Il se propage par contact avec des personnes déjà infectées par le virus, généralement par inhalation de gouttelettes infectées lorsqu'une personne infectée tousse ou éternue. Vous pouvez également être infecté en touchant des surfaces contaminées, puis en vous touchant les yeux, la bouche ou le nez.

Les symptômes comprennent la fièvre, la toux, la diarrhée et l'essoufflement. Ils peuvent apparaître 2 à 14 jours après l'exposition au Coronavirus. Certaines personnes qui ont contracté le virus peuvent ne pas présenter de symptômes.

La maladie signalée varie de légère à grave. Le virus peut provoquer une maladie grave et parfois la mort, en cas d'affaiblissement du système immunitaire. Les personnes âgées et les personnes souffrant de problèmes médicaux sous-jacents comme les maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies respiratoires chroniques et le cancer sont particulièrement à risque.

• Maintenez une distance de 2 m avec les autres personnes souffrant d'infections respiratoires aiguës, avec des symptômes comme la toux, les éternuements, l'écoulement nasal, pour éviter de respirer les gouttelettes avec le virus COVID-19.
• Portez un masque lorsque vous sortez.
• Lavez-vous les mains aussi souvent que possible pour tuer le virus, surtout après avoir été dans un lieu public, utilisé les transports en commun, retiré votre masque ou vos gants, touché des objets que d'autres ont touchés, éternué ou toussé et avant de manger.
• Évitez toujours de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées.
• Si vous êtes malade et présentez des symptômes de la COVID-19 (fièvre, toux, diarrhée, essoufflement), restez à la maison et évitez tout contact avec les personnes avec qui vous vivez.
• Si vos symptômes s'aggravent, consultez un médecin.

• Respectez toujours les mesures locales de santé publique et de confinement.
• Utilisez une solution d'eau à température ambiante pour 1 partie de solution d'eau de Javel pour nettoyer les surfaces, régulièrement, au moins une fois par semaine. Après 15-30 minutes rincer à l'eau. Sur les surfaces métalliques, utilisez une solution d'alcool à 70 %.
• Lors du nettoyage des sécrétions corporelles, y compris les vomissements, les excréments et la salive, utilisez une solution d'eau de Javel à 2 %.
• Assurez une bonne ventilation pendant que vous nettoyez en gardant les fenêtres et les portes ouvertes.
• Portez des gants pour vous protéger.
• Dans les salles de bains, fermez le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse d'eau et allumez le ventilateur d'extraction et fermez la porte en partant.

• Après avoir retiré le masque
• Après avoir touché des objets ménagers et personnels ou prodigué des soins directs à des personnes âgées ou malades
• Si aucun savon n'est disponible, utilisez un désinfectant à base d'alcool (70 %) ou pour les mains

• Soyez informé des directives de santé publique et partagez ces conseils avec les employeurs et les autres travailleurs domestiques pour lutter ensemble contre le COVID-19.
• Comprenez les risques et élaborez un plan sûr et réalisable avec votre employeur. Il n'y a aucune raison de paniquer si vous êtes en contrôle.
• Maintenez votre hygiène personnelle, en particulier en vous lavant les mains.
• La personne mise en quarantaine doit rester dans une pièce bien ventilée.
• Gardez au moins un mètre de distance entre vous et les autres.
• Lorsque vous vous occupez de quelqu'un, comme l'alimentation ou le changement de couches :
• porter un tablier, un masque et une protection oculaire.
• Utilisez de l'eau de Javel diluée à 1:99 pour désinfecter les tabliers et les uniformes usagés ou nettoyez-les comme d'habitude dans la machine à laver.
• Vous pouvez également utiliser un tablier en plastique jetable.
• Portez un masque lors de vos travaux de nettoyage et d'entretien. N'oubliez pas que les masques sont à usage unique. Ne le réutilisez pas et lavez-vous toujours les mains après l'avoir retiré.
• Ne partagez pas les serviettes, les objets personnels, les boîtes à lunch, la nourriture ou les boissons. Personne ne devrait se voir donner ou demander de manger des restes de nourriture. La nourriture doit être divisée en portions personnelles avant de manger.
• Les ordures ménagères doivent être bien attachées et jetées dans des poubelles munies de couvercles. Lavez-vous toujours les mains après l'avoir jeté.
• Portez des gants lorsque vous manipulez du linge.
• Les employeurs doivent informer les travailleurs s'ils ont été en contact avec une personne présentant un cas suspect ou confirmé d'infection.

• Avant de mettre un masque, nettoyez les mains avec un désinfectant pour les mains à base d'alcool ou du savon et de l'eau.
• Couvrez la bouche et le nez avec un masque et assurez-vous qu'il n'y a pas d'espace entre votre visage et le masque.
• Évitez de toucher le masque lors de son utilisation; si vous le faites, nettoyez-vous les mains avec un désinfectant pour les mains à base d'alcool ou du savon et de l'eau.
• Remplacez le masque par un neuf dès qu'il est humide et ne réutilisez pas les masques à usage unique.
• Retirez le masque par derrière. Ne touchez pas le devant. Jeter immédiatement dans une poubelle fermée. Lavez-vous les mains avec un désinfectant pour les mains à base d'alcool ou du savon et de l'eau.
• Il est nécessaire de porter un masque si vous toussez ou éternuez.
• Les masques ne sont efficaces que lorsqu'ils sont utilisés en combinaison avec un nettoyage fréquent des mains avec un désinfectant pour les mains à base d'alcool ou du savon et de l'eau.

Il est normal de se sentir dépassé, angoissé et craintif pendant la pandémie. Mais la responsabilité de combattre le virus est collective et ne vous incombe pas uniquement. Communiquez sur le COVID-19. Tout le monde doit participer à la lutte contre elle. Partagez vos préoccupations et vos inquiétudes avec les autres afin de comprendre collectivement les risques. Il est important que les employeurs discutent et élaborent avec vous un plan sûr et réalisable.

La distanciation sociale est importante. Connaissez vos capacités et vos limites, car lorsque vous êtes conscient des possibilités, des risques et des mesures de protection, il vous sera plus facile de rester calme : soyez vigilant mais ne paniquez pas. Suivez les directives de la santé publique. Les employeurs doivent respecter le fait que vous faites de votre mieux pour vous protéger et protéger la sécurité de votre famille.